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2018-12-20 14:13:53 作者:大师 手机看新闻

可可粉的作用 可可粉怎么吃能减肥

[提要] 对于可可粉,大伙都熟悉吧,它是巧克力中最常见的一种东西,其不但能减肥,而且还有很多的作用,那么,可可粉的作用有哪些呢?下面我们就来详细介绍一下:可可粉的作用以及可可粉怎么吃能减肥...

对于可可粉,大伙都熟悉吧,它是巧克力中最常见的一种东西,其不但能减肥,而且还有很多的作用,那么,可可粉的作用有哪些呢?下面我们就来详细介绍一下:可可粉的作用以及可可粉怎么吃能减肥?

可可粉的作用

1、减肥

它的减肥效果并不是十分理想,但也是有用的,因为,可可粉在制作时,有进行脱脂工艺,让可可粉中蕴含了可可脂,因此,有减肥的效果。

2、健胃

它有健胃的功效,因为,天然的可可粉中含有丰富的生物碱,而生物碱能刺激胃液分泌,促进白质的消化,起到健胃的效果。

3、防癌

它有防癌的效果,据荷兰有关数据显示,常吃可可粉的人寿命一般都比较长,因为,可可粉中含有丰富的抗氧化的物质。此外,可可粉中还含有大量的黄酮类化合物,其不但能提升体内血管壁的细胞机能,而且还能抵抗癌细胞的病变。

4、预防心脑血管疾病

它有预防心脑血管疾病的功效,因为,它内含丰富的脂肪酸,能有效降低固醇,从而有效预防心脑血管疾病的突发。

可可粉怎么吃能减肥:

一、可可粉+豆浆减肥法

准备:可可粉、无糖豆浆。

做法:在豆浆中加入一勺可可粉,然后搅拌后即可饮用。

吃法:早晚各1次,连续服用4周效果更好。

功效:可清热解毒,加强脂肪燃烧。

饮食注意:

1、可可豆浆可替代早餐,无须再吃其他东西。

2、晚餐喝1杯可可豆浆,再搭配一个水分多的水果即可。

二、可可粉+龟苓膏减肥

准备:可可粉、原味龟苓膏1盒。

做法:将可可粉加入龟苓膏中,切块后即食即可。

吃法:三餐饭前各一块,连续3周,效果更明显。

功效:可利尿,排除肠道堆积的毒素,起到瘦腰腹的效果。

饮食注意:

1、可可龟苓膏可替代早餐。

2、上午10点和下午4点食用也不错。

三、可可粉+莲心减肥法

准备:莲心、可可粉。

做法:将莲心加入开水中冲泡,然后加入可可粉,搅拌均匀后饮用。

吃法:三餐餐前1杯,连续3周以上,效果更明显。

功效:莲心清火,可可利水,特别适合燥热肥胖患者服用。

饮食注意:

1、要减肥的朋友,进食量要降低三分之一。

2、请采用纯可可粉。

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